느리게 더느리게 하버드 행복학 명강의

- 장샤오헝

청명한 가을에 행복감을 더해주는 인문학 책입니다

쥔장은 보통 책 한권을 잡으면 하루,이틀이면 읽는데요 이런 종류의 책들은 노트에도 적어보고, 중간에 사색을 하면 걷기도하고 책과 함께 하는 시간을 좀더 느리게 가져갑니다
읽으면서 행복감이 늘 충만해 있고
삶에도 영향을 주기 때문입니다.
특히 가을이 오면
좋은 인문학 책을 몇권 구입해 놓고,
행복을 충전하는 습관을 갖습니다.
쥔장의 행복을 구하는 방법중 한가지 입니다.

대부분의 '고통 '은 가설과 상상에서 비롯된다. 불행할 것을 가정하고 실패할 것을 상낭하는 데서 고통이 시작되는 것이다.
마찬가지로 기쁨과 행복 역시 가설과 상상으로 얻어낼 수 있다.행복한 것을 가정하고, 성공할 것을 상상하면 된다.

평범한 일상생활에서도 행복을 상상하는 것은 매우 중요하다.하지만 행복한 상상이 가장 빛을 발하는 순간은 역시 역경과 고난이 닥쳐왔을 때다.
그러니 어려울 때일수록 미래에 대한 긍정적 상상을 잊지 말자.
긍정적 상상을 통해 얼마든지 행복한 현실을 창조할 수 있다.

-책속에서

(이 책의 바탕이 된 탈 벤 샤하르는 하버드대학교에서 심리학 석사 및 철학과 조직행동학 박사학위를 취득한 교수입니다.)